Käytännöllistä mentaalista suorituskykyä ihmisille, jotka kantavat vastuuta.
Mentorointi, johtajuuden kehittäminen ja työpajat vaativiin toimintaympäristöihin. Valmennus sopii valmentajille, esihenkilöille, johtoryhmille, tiimeille ja organisaatioille, jotka toimivat tavoitteellisissa tai paineenalaisissa ympäristöissä.
Tavoitteena on kestävä ja johdonmukainen johtajuus, joka näkyy arjen vuorovaikutuksessa, päätöksenteossa ja toimintakyvyssä paineen alla.
Miltä hyvä toimintakulttuuri näyttää käytännössä?
Hyvä toimintakulttuuri ei näy vain silloin, kun kaikki menee hyvin.
Se näkyy erityisesti siinä, miten ihmiset toimivat paineessa, epävarmuudessa ja ratkaisevilla hetkillä.
Kestävä suorituskyky rakentuu ympäristöstä, jossa vuorovaikutus, johtaminen ja yhteinen toimintatapa tukevat ihmisten kykyä toimia yhdessä myös kuormittavissa tilanteissa.
Hyvä toimintakulttuuri voi näkyä esimerkiksi:
- selkeänä yhteisenä suuntana ja tavoitteina
- rakentavana vuorovaikutuksena myös paineen alla
- rakentavana tapana käsitellä virheitä myös paineen alla
- johtamisena, joka luo turvallisuutta ja selkeyttä
- vastuunkantona vaikeissa tilanteissa
- luottamuksena, yhteistyönä ja avoimena kommunikaationa
- palautumisen ja kuormituksen huomioimisena osana suorituskykyä
- arjen toimintatapoina, jotka tukevat pitkäjänteistä kehitystä
Toimintakulttuuri rakentuu päivittäin harjoituksissa, palavereissa, palautetilanteissa, kilpailuissa ja kohtaamisissa.
Juuri niissä hetkissä näkyy, millainen ympäristö todella on – ja mitä siellä aidosti arvostetaan.
Mental Performance Arena® -valmennuksessa tavoitteena ei ole vain yksittäinen hyvä suoritus, vaan ympäristö, jossa ihmiset voivat kasvaa, toimia ja suoriutua kestävällä tavalla yhdessä.
Selkeä suunta
Ihmiset tietävät mitä kohti ollaan menossa ja miten tavoitteita rakennetaan yhdessä.
Toimintakyky paineessa
Paine ei poista toimintakykyä, vaan paljastaa toimintakulttuurin.
Rakentava vuorovaikutus
Luottamus näkyy tavassa kommunikoida, antaa palautetta ja kohdata virheitä.
Kestävä suorituskyky
Pitkäjänteinen suorituskyky rakentuu myös palautumisesta ja kuormituksen hallinnasta.
“Suorituskyky ei synny vain yksilön ominaisuuksista.”
“Toimintakulttuuri näkyy erityisesti paineen alla.”
“Paine ei luo kulttuuria — se paljastaa sen.”
“Ympäristö vaikuttaa siihen, miten ihmiset uskaltavat toimia, kommunikoida ja kehittyä.”
“Sitoutuminen rakentuu ympäristöstä ja ilmapiiristä, jotka tukevat yhteisiä tavoitteita.”
Valitse roolisi ja rakenna vaikuttavuutta:
”Katja antoi selkeyttä, mutta auttoi myös jaksamaan. Sparrailu joka ei aina ollut helppoa, mutta todella auttoi niin valmentajana kuin ihmisenä.”
– Ammattivalmentaja palloilulaji
Läsnäolo on valmentajan suurin vaikuttavuustaito.
Mental Performance Arena
Hutunkeittäjissä puhuttiin 25.7.2023 Henkisestä valmennuksesta yleisesti ja valmentajien sekä pelaajien näkökulmasta. Tässä pieni otos alusta sen merkityksestä myös valmentajalle. Sami Österlund, Antti Tokkari, Olli Eronen ja Katja Pasanen
Valmentaja (Coach Development)
Valmentajalle – Ihmisten johtamisen mentaalinen osaaminen
Työkaluja, rakenteita ja tukea valmentajille, jotka haluavat vaikuttaa arjessa, paineessa ja kilpailussa.
Valmentajuus arjessa
Valmentaja ei johda vain harjoituksia vaan ihmisiä
Valmentajuus on kykyä yhdistää vaatimustaso ja luottamus.
Se näkyy tavassa kohdata epäonnistuminen, antaa palautetta ja toimia paineessa.
Huippu-urheilussa erot syntyvät usein tilanteissa, joissa paine kasvaa.
Silloin valmentajan ihmisten johtamisen taito ratkaisee.
Valmentaja ei johda vain tulosta, vaan kasvua kohti suorituskykyä.
”Valmentajan oma itsetuntemus on kaiken perusta.”
Kun tunnistat omat tapasi toimia, viestiä ja reagoida,
pystyt vaikuttamaan myös siihen, miten joukkueesi toimii paineen alla –
ja miten sinä itse jaksat.
Valmentajan taidot ja opetus
(Mental Performance Coaching for Coaches)
Valmentajan mentaalisen suorituskyvyn osa-alueet mm:
-
Psykologisen turvallisuuden rakentaminen
-
Palautteen ja vaatimustason johtaminen
-
Paineen ja epäonnistumisten käsittely
-
Tunteiden säätely pelissä ja arjessa
-
Keskittyminen ja flow valmennustilanteissa
-
Oman jaksamisen ja kuorman tunnistaminen
Valmentajan arjen käytännön tilanteista esimerkkejä:
• Kuinka kohdata pettymys pelin jälkeen?
• Miten antaa palautetta, joka rakentaa eikä murenna?
• Miten tukea urheilijaa, joka pelkää virheitä?
• Miten keskustella vaikeista asioista?
• Miten johtaa myös omaa mieltä?
Valmentaja ei johda vain harjoituksia, vaan ihmisiä suoritukseen.
Huippu-urheilussa tekniset ja fyysiset erot ovat pieniä. Järjestelmät ja harjoitteet ovat pitkälti kaikilla tiedossa. Ero syntyy paineessa ja siinä valmentajan ihmisten johtamisen taito nousee ratkaisevaksi.
Juniorivaiheessa valmentaja ei johda “tulosta”, vaan ennen kaikkea oppimista, rohkeutta ja turvallisuutta. Valmentaja johtaa ihmistä kasvamaan kohti suoritusta eikä vain tekemään suoritusta.
Samalla kyse on myös valmentajan omasta hyvinvoinnista. Valmentajan ja johtajan mentaalinen tila ei jää yksilön sisäiseksi asiaksi – se näkyy päätöksissä, vuorovaikutuksessa ja lopulta koko toimintakulttuurissa.
Johtajuus (Leadership)
Johtajuus ei ole vain varmuutta, vaan kykyä toimia myös epävarmuudessa.
Huippu-urheilussa ja vaativissa toimintaympäristöissä päätökset tehdään paineen alla ja odotusten keskellä.
Johtajuus näkyy erityisesti silloin, kun päätöksiä tehdään paineen alla ja epävarmuudessa.
Se on kykyä ajatella selkeästi, viestiä rauhallisesti ja kantaa vastuu myös silloin, kun lopputulosta ei voi täysin hallita.
Kyse ei ole vain yksittäisistä tilanteista, vaan suunnasta, ilmapiiristä ja vaikuttavuudesta.
Johtajuus on jatkuvaa suuntaa, selkeyttä ja esimerkkiä – erityisesti silloin, kun paine kasvaa.
Johtajuuden mentaalisen suorituskyvyn keskeiset osa-alueet
-
Johtamisidentiteetin kirkastaminen
-
Päätöksenteko epävarmuudessa ja paineessa
-
Vallan ja vastuun dynamiikan ymmärtäminen
-
Vaikeat keskustelut ja rajojen asettaminen
-
Johtajan mentaalinen kuormitus ja palautuminen
-
Kyky luoda suuntaa ja rauhaa ympärilleen
Kenelle: päävalmentajat, urheilujohtajat, seurajohto, esihenkilöt
Sopii myös vaativissa asiantuntijarooleissa toimiville, sekä johtajille, jotka haluavat toimia selkeästi myös silloin, kun tilanne ei ole selkeä.
Yhteistyö rakennetaan tilanteenne ja kauden vaiheiden mukaan.
Yhteistyön muoto:
-
henkilökohtainen sparraus
-
johtoryhmän työskentely
-
strategiset työpajat
-
kauden kriittisten vaiheiden tuki
Johtaja vaikuttaa tuloksen lisäksi ilmapiiriin.
Läsnäolo näkyy aina – myös silloin, kun mitään ei sanota.
Johtajan tapa reagoida paineeseen, epäonnistumiseen ja ristiriitoihin määrittää, millaiseksi organisaation kulttuuri muotoutuu.
Johtajuus on jatkuvaa esimerkkiä – tietoisesti tai tiedostamatta.
Mentorointi – tila ajatella, kirkastaa ja kasvaa.
Kun vastuu on suuri ja kaikki päätökset eivät mahdu kokouspöydälle, tarvitset paikan, jossa voit pysähtyä, jäsentää ja nähdä seuraavan askeleen kirkkaammin. Mentorointi on luottamuksellinen prosessi johtajille ja valmentajille, jotka kantavat vastuuta – ja haluavat tehdä sen kestävästi.
Mentorointi on henkilökohtaisin tapa syventää johtajuutta.
Milloin mentorointi on ajankohtainen?
Mentorointi on ajankohtainen silloin, kun:
– vastuu kasvaa
– rooli muuttuu
– päätökset monimutkaistuvat
– kuormitus lisääntyy
– kaipaat selkeyttä seuraavaan vaiheeseen
Mitä mentorointi mahdollistaa?
Mentorointi auttaa sinua:
– kirkastamaan rooliasi ja identiteettiäsi
– jäsentämään päätöksiä, joita et voi jakaa julkisesti
– tunnistamaan rajat ja palautumisen tarpeen
– käsittelemään vastuun yksinäisyyttä
– näkemään seuraavan kehitysvaiheen
Se on tila, jossa ajattelu syvenee ja suunta selkeytyy.
Mentoroinnissa tarkastelemme muun muassa roolia, vastuuta ja suuntaa.
Työskentelyssä kirkastuu ammatillinen identiteetti ja se, miten oma rooli rakentuu muuttuvissa tilanteissa. Keskustelemme vastuun ja päätösvallan tuomasta yksinäisyydestä sekä päätöksistä, joita ei voi jakaa julkisesti.
Mentorointi tarjoaa tilan jäsentää rajojen, kuormituksen ja palautumisen tasapainoa – erityisesti silloin, kun siirtymät, roolimuutokset tai kasvava paine haastavat arkea. Samalla syvennämme ymmärrystä valmentajuuden ja johtajuuden eri ulottuvuuksista ja siitä, miten ne näkyvät käytännön toiminnassa.
Jos haluat rakenteellisemman kokonaisuuden:
MPA Mentorointi & Johtajuus -ohjelma
MPA Mentorointi & Johtajuus -ohjelma on suunniteltu asiantuntijoille, jotka haluavat kehittää johtamistaitojaan ja vahvistaa tiiminsä suorituskykyä pitkäjänteisesti.
Ohjelma yhdistää henkilökohtaisen mentoroinnin, käytännön työpajat ja tutkimukseen pohjautuvat viitekehykset – sovellettavaksi niin urheilussa kuin liiketoiminnassa.
MPA Mentorointi ja Johtajuus -ohjelma
– Erinomaisuutta ammatillisessa kasvussa ja johtajuudessa
Mental Performance Arena (MPA) Mentorointi & Johtajuus -ohjelma tarjoaa valmentajille, johtajille ja tiiminvetäjille ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää johtamistaitojaan, vahvistaa psyykkistä palautumiskykyään ja oppia hyödyntämään mentaalisia taitoja osana omaa rooliaan.
Ohjelmassa yhdistyvät kansainvälisesti tunnustetut johtamisen viitekehykset ja käytännönläheiset menetelmät, joita voi soveltaa eri ympäristöissä – huippu-urheilusta yritysmaailmaan.
Osallistujat saavat käyttöönsä laaja-alaista mentorointia, konkreettisia työkaluja ja toimivia strategioita, jotka tukevat henkilökohtaista ja ammatillista kasvua. Oppiminen pohjautuu tutkittuun tietoon ja parhaisiin käytäntöihin, joita arvostetaan sekä urheilussa että liike-elämässä.
Esimerkkejä luento- ja valmennusteemoista:
-
Vaikuttava valmentaminen ja mentaalinen johtajuus
-
Paine, resilienssi ja palautumisen johtaminen
-
Psykologinen turvallisuus ja tiimikulttuuri urheilussa
-
Itsetuntemus ja itsensä johtaminen valmentajana
-
Roolit, vastuu ja vuorovaikutus valmennustiimissä
-
Keskittyminen ja läsnäolo valmennustilanteissa
Ohjelman rakenne ja toteutus
Ohjelma koostuu säännöllisistä mentorointitapaamisista ja käytännön työpajoista, joissa teemat ja harjoitteet on suunniteltu tukemaan suoraan osallistujien arkea ja tavoitteita.
Aloituskartoitus ja tavoitteiden asettaminen
Lähtötilanteen ja henkilökohtaisten tavoitteiden kartoittaminen sekä yksilöidyn mentorointisuunnitelman laadinta.
Jatkuva oppiminen ja pitkäjänteinen tuki
Mentorointi ja työkalut tarjoavat tuen pitkäjänteiseen kehitykseen.
Reflektiivinen oppiminen on keskeinen osa ohjelmaa, ja se tukee opittujen taitojen siirtymistä arkeen. Osallistujien kehittymistä seurataan säännöllisesti, ja jatkosuunnitelmat auttavat hyödyntämään uusia taitoja pitkäjänteisesti. Itsensä kehittäminen ei ole aina helppoa ja vaatii tutulta mukavuusalueelta poistumista, mutta palkitsee seurauksilla joita tuo mukanaan.
Säännölliset osallistujan kehittymisen huomioimiset ja tarvittavat jatkosuunnitelmat tukevat jatkuvaa kasvua ja johtamistaitojen hyödyntämistä omassa työympäristössä.
Mentorointitapaamiset ja työpajat
Säännöllisissä tapaamisissa käsitellään johtamisen ja resilienssin teemoja. Osallistujat saavat reflektoivia harjoituksia ja käytännön työkaluja, joilla kehittää omaa toimintaansa päätöksenteossa, kommunikaatiossa ja tiimin johtamisessa.
Miksi Valita MPA Mentorointi ja Johtajuus -ohjelma?
MPA Mentorointi & Johtajuus -ohjelma on suunniteltu valmentajille, johtajille ja tiiminvetäjille, jotka haluavat vahvistaa johtamistaitojaan ja kehittää psykologista resilienssiään. Ohjelma tarjoaa konkreettisia työkaluja ja kansainvälisesti tunnustettuja menetelmiä, jotka tukevat sekä yksilöllistä että tiimin kasvua ja menestystä. Osallistujat saavat inspiraatiota johtajuuden huipputarinoista ja keinoja rakentaa pitkäjänteistä johtamiskulttuuria omassa ympäristössään.
Jokainen ohjelman osa on suunniteltu tukemaan osallistujien henkilökohtaista kasvua, tiimien kehittymistä ja organisaation suorituskykyä – tavalla, joka yhdistää tutkimuksen, kokemuksen ja käytännön sovellukset.
Teemoissa mukana erilaisia moduulia niihin liittyvistä aiheista kuten:
Asiakkaitani ja valmentajia mm.
