Prepare for the Moment™
FROM EXPERIENCE TO INSIGHT
very keynote and workshop is grounded in a combination of real-world experience, multidisciplinary knowledge and years of working with people in demanding performance environments.
My work spans elite sport, coaching, leadership and human performance. A background across sports sciences, sports medicine, psychology, healthcare, coaching and leadership allows me to look at performance from more than one perspective.
I bring those perspectives together to make complex ideas understandable, relevant and practical — whether the audience is made up of athletes, coaches, leaders, teams or organisations.
The goal is not simply to inspire for the moment. It is to leave people with something they can understand, reflect on and use after the event.
SELECTED KEYNOTE THEMES
Every audience and performance environment is different. Keynotes can be tailored to the context, challenges and goals of the event. Below are examples of themes that can be explored individually or combined.
PERFORMING WHEN IT MATTERS
Pressure, preparation, focus and the ability to access your skills
when the moment demands it.
CONFIDENCE & TRUST
How confidence develops, what challenges it, and how trust in yourself
and others supports performance.
LEADING PERFORMANCE
How clarity, trust, communication and everyday behaviours shape the environments in which people perform and grow.
THE PERSON BEHIND THE PERFORMANCE
Identity, self-awareness, wellbeing and the human foundations that support sustainable performance.
Other topics and tailored keynotes can be developed around the specific needs of your audience, team or organisation.
Available for keynotes, workshops, and leadership sessions in sport, business, and high-performance environments.
WHO I SPEAK TO
Keynotes and workshops can be adapted to different audiences and performance environments
— from elite sport to leadership and organisational settings.
SPORT
Athletes, coaches, teams, federations and performance organisations.
LEADERSHIP & BUSINESS
Leaders, management teams and organisations navigating performance, pressure, change and growth.
EVENTS & CONFERENCES
Conferences, professional events and other audiences looking for practical perspectives on mental performance, human behaviour and sustainable growth.
WORKSHOPS THAT TURN INSIGHT INTO PRACTICE
A keynote can open a new perspective. A workshop creates space to explore it, practise it and turn it into action.
MPA workshops combine evidence-informed knowledge, practical exercises and facilitated reflection. They can be delivered as standalone sessions or designed to continue and deepen a keynote.
WHAT A WORKSHOP CAN INCLUDE
EXPLORE
Understand the topic and connect it to your own performance environment.
PRACTISE
Work with practical tools, exercises and real situations.
APPLY
Turn insights into actions that can continue beyond the session.
Workshops can be tailored to athletes, coaches, teams, leaders and organisations — and to the specific goals of the event or development process.
READY TO BRING MENTAL PERFORMANCE
TO YOUR EVENT?
Every audience is different. Every event has its own purpose.
Keynotes and workshops can be tailored to your audience, context and goals — from a keynote that opens a new perspective to a workshop that takes the conversation further into practice.
Let’s create a session that is relevant, practical and built for the moment.
Innostusta, Oivallusta ja Konkretiaa
”Kiitos, oivalluttavasta, innostavasta ja hauskasta luennosta josta sai myös aitoja asioita arkeen, odotin paljon ja antoi vielä enemmän!”
Meillä kaikilla on vahvuuksia joita emme ole huomanneet tai osanneet käyttää. Paras Sinä ei ole jotain enemmän kuin olet nyt vaan se on tunne. Huomata asiat jotka ovat hyvin ja kehittää asioita kohti olotilaa tai tavoitetta jonka haluat. Luottamusta itseen ja uskallusta onnistu. Tämä pätee riippumatta ympäristöstä jossa olemme, vapaalla, työssä tai harrastuksessa.
Kun haluamme saavuttaa tavoitteita, yksin tai yhdessä, tarvitsemme ympärillemme muita. Yhdessä enemmän on ajatusmalli jolla luomme pohjan rakentaa tiimihenkeä joka lähtee ruokkimaan itseään ja tuodaan näkyväksi tavat toimia, arvot ja asenteet sekä rakennetaan yhteinen polku kohti sellaista tekemistä, että matkalla tavoitteeseenkin on hyvä olla! Tiimi on tekijöidensä näköinen joten löydetään jokaisen omia vahvuuksia ja pohditaan itsereflektion kautta löytää oma tapa toimia ryhmän sisällä sekä yhteinen tapa saada muut loistamaan ympärillä.
Mielen Pelikirja on tapa katsoa asioita, urheilun tarinoin rakennettu kokonaisuus jossa työstetään yksilön, tiimin tai joukkueen tapaa toimia. Tarvitsemme muita matkalla kohti menestystä, mutta tärkein tekijä on meillä itsellämme. Olemme enemmän kuin luulemme – voit tehdä mielestä vahvuutesi!
Tällaisia puhujaesityksiä voin esimerkiksi tehdä
Paras Sinä
Työyhteisön Mielen Pelikirja, Luento
“Herätteli todella ajatuksia.”
Parasta Esille Itsestäsi ja Tiimistäsi
- Mitä se vaatii ja miten rakentaa
Oman toiminnan tunteminen ja toisten toimintaan vaikuttaminen
Parasta esille sinusta ja tiimistäsiLuento on vuorovaikutteista ja osallistujat saavat käytännön työkaluja itselleen. Pääsemme tutustumaan ja kartoittamaan työkaluja arkeen, työhön ja vapaalle. Konkreettisia harjoitteita omien voimavarojen kartoittamista tai tunnetilaharjoite kuten esimerkiksi urheilusta tuttu ”nollaaminen” eli miten ettei kanna negatiivista tunnetilaa mukana koko päivää tai anna sen määritellä seuraavan tapaamisen kulkua vaan nollaa ja jatkaa. Kurkataan tavoitteen saavuttamispolkuun jolloin arjen pienet asiat muodostavat ison kuvan huomaamatta.Alla muutamia aiheita joista valita painotus luennolle.- Vuorovaikutus, kohtaamiset (mm. viestintä, kehonkieli, erilaiset persoonat)
– Pysähtyminen ja läsnäolo, vireystila ja jaksaminen
– Ajanhallinta, keskittymisen osat
– Tavoite ja tavoitepolku, motivaatio ja itsensä johtaminen
– Tunteiden hallinta (jännityksestä ja stressistä hyvään oloon ja itseluottamukseen)
– Rentoutuminen, itsetuntemus ja työssä jaksaminen - – Itseluottamus ja Itsetuntemus, asenne
Valmentaja PRO
Valmentaja PRO tarjoaa valmentajalle henkilökohtaista mentorointia. Tässä paketissa mentaalivalmentaja on joukkueen mukana arjessa. Hän on valmentajan mentoroinnin lisäksi pelaajien henkilökohtaisessa käytössä, kapteeniston apuna sekä toimiminen joukkueen henkisenä valmentajana.
Paras Sinä
Työyhteisön Mielen Pelikirja, Workshop
Workshopissa istutaan alas ja laitetaan yhdessä suuntaviivat selkeään muotoon.
“Silmiä avaava koulutus. Kehittää varmasti meidän työyhteisöä.”
Millainen on sinun tiimisi pelikirja ja mitkä ovat yhteiset kuviot kohti seuraavaa tasoa?
Miten tuoda urheilumaailman intohimoa ja asennetta yritysmaailmaan?
Miten esimiehestä huipputiimin rakentaja?
Mitkä asiat ovat tärkeitä yrityksellenne?
Millaisen työyhteisön haluatte luoda?
Millainen on tuottava tiimi jossa voidaan hyvin.
“Asiaa, apua ja konkreettista, työkaluja arkeen. Hyvä setti joka siirtyi niin työelämään kuin arkeen.” Toimitusjohtaja
Urheilumaailman asenne ja tekeminen yrityksesi käyttöön. Luennolla annettavat työkalut toimivat kaikessa arjessa mm. vahvistaen osallistujien jaksamista, itseluottamusta ja motivaatiota.
Parasta Esille sinusta ja Tiimistäsi!
Valmentaja PRO
Valmentaja PRO tarjoaa valmentajalle henkilökohtaista mentorointia. Tässä paketissa mentaalivalmentaja on joukkueen mukana arjessa. Hän on valmentajan mentoroinnin lisäksi pelaajien henkilökohtaisessa käytössä, kapteeniston apuna sekä toimiminen joukkueen henkisenä valmentajana.
